为进一步做实做细暖警惠警工作，切实缓解民警、辅警长期高强度工作带来的心理压力，8月21日，第二师铁门关市公安机关各基层所队开展心理健康专题辅导活动，为奋战在一线的民警、辅警送上暖心“心理关爱大餐”。

沉浸互动让压力“飞”

库尔勒垦区公安局特邀铁门关市新疆工程职业大学学生工作处田抗玉老师，为全局民警、辅警开展心理健康专题辅导讲座。讲座内容贴合公安实际，围绕常见心理压力来源、情绪自我识别、科学减压方法等方面展开细致讲解。

授课中，田老师精准剖析了民警在值班备勤、案件办理中容易产生的焦虑、疲惫等心理状态，针对性传授科学实用的自我调节技巧，为增强参与感，讲座设置了沉浸式互动环节，通过轻松温暖的小游戏让民警辅警放松身心。

在压力交流互助环节，大家主动分享跑步运动、同事互助等解压经验，现场氛围真诚轻松。随后的“纸飞机释压”活动，大家匿名写下烦恼折成纸飞机统一放飞，田老师逐一梳理共性压力并现场答疑，叮嘱大家学会劳逸结合、抱团取暖。

专家授课为心灵“充电

与此同时，焉耆垦区公安局亚泰派出所联合交通管理大队，特邀辖区医院院长及心理健康专家，开展民警、辅警心理健康专题辅导讲座。公安工作常年处于高压力、高风险状态，专家结合职业特点，围绕压力来源、情绪管理、睡眠改善等核心内容深入讲解，并针对执勤执法、群众沟通等实战场景传授科学解压方法。

讲座现场互动热烈，专家引导大家正确看待压力，学会合理宣泄负面情绪，培养健康生活方式。参训民警、辅警认真聆听、积极交流，纷纷表示讲座贴合实际，有效缓解了工作疲惫，掌握了自我调节方法，备受鼓舞。

两场心理健康讲座，一场侧重沉浸互动，一场突出专家指导，形式不同，关怀如一。第二师公安机关正以实际行动，为民警、辅警筑起一道温暖坚实的心理健康防线，助力全警以积极阳光的心态护航辖区平安。